Занятия йогой в Красноярске

Занятия йогой полезны всем!

Современный человек живёт в постоянной борьбе со стрессом, изобретая все новые методы борьбы с ним. Йога самый древний и действенный способ снять нервное и физическое напряжение. В чем же секрет йоги?

 

стоимость занятия йогой первые 4 занятия по цене 2-х, попробуйте, Вам понравиться!

 

Ответ очень прост. Организм в ситуации опасности в большом количестве вырабатывает гормон кортизол, именно он помог выжить первобытному человеку. Повышается артериальное давление, максимум крови поставляется в мышцы и мозг, ускоряются реакции в стрессовых моментах, но прекращаются все остальные, в том числе иммунные функции, сон, аппетит. И достаточно часто человеческий организм не может вернуться в нормальное состояние.

 

Во время занятий йогой давление приходит в норму, усиливается иммунитет, гормональный фон, снижается нервозность и потливость, из мышц и сухожилий удаляется излишняя молочная кислота. После занятия человек ощущает успокоенность, легкость во всем теле. Комплекс дыхательных упражнений заставляет кислород поступать в лёгкие гораздо больше и внутренние органы лучше функционируют.

 

Записаться на занятия йогой  Записаться на занятия можно по телефону 272-17-38

 

Йога полезна абсолютно всем возрастным и целевым группам. Она укрепляет мышцы и нормализует кровяное давление, укрепляет стенки сосудов. Подготавливает беременных к родам, и восстанавливает фигуру уже родивших женщин. Йога восстанавливает силы после тяжёлого рабочего дня. Йога способствует хорошему пищеварению.

 

В йога центре Нараяна, практики йоги помогают людям, у которых есть проблемы с позвоночником либо боли в спине. Причин несколько: дисбаланс мышц, неправильная осанка, сидячая работа. С помощью занятий можно облегчить боль или избавиться от неё совсем. Как показали исследования, в некоторых случаях йога действует более эффективно, чем обычные медицинские процедуры. Безусловно, такие занятия должны проходить под контролем опытного инструктора. Он научит правильно расслаблять мышцы спины и снимать блоки.

 

Важно в комплексе упражнений согласовать дыхание и движения. Большое значение здесь имеет и изменение поведения в целом. Научиться по-другому стоять, спать, сидеть, поднимать тяжести и многое другое. Нередко причиной боли является сидячее положение на рабочем месте. Кроме того, помочь убрать болевой синдром может релаксация, лёжа на спине. Это занимает не больше 15-ти минут в день.

 

Занимайтесь йогой под контролем наших дипломированных инструкторов!

Вы приобретете здоровую спину, снизите нервозность, придет в норму давление, усиливается иммунитет. После занятия человек ощущает успокоенность, легкость во всем теле.

 

Приходите к нам в Йога центр Нараяна, мы находимся на Взлетке в советском районе по адресу ул. Молокова 1к3.




Стоимость занятия йогой

Стоимость занятия
от 380 руб. до 450 руб.

Продолжительность, время занятия йогой

Продолжительность занятия 1:30 часа


Бесплатное занятие!

Бесплатное занятие йогой

При покупке месячного абонемента на 8 (восемь) занятий – девятое идёт БЕСПЛАТНО в подарок.

Йога по 100 рублей!

йога по 100 рублей

Все праздничные дни йога по 100 рублей

2 занятия в подарок!

2 занятия йогой в подарок

При покупке месячного абонемента
за 3 040 рублей


Расписание занятий

Понедельник

9:00Восточная гимнастикаСемонов Д.
10:00Детская йогаЛеоненко О. Е.
12:00Восточная гимнастикаСеменов Д.
18:00Йога для начинающихМаслова Е. А.

Вторник

9:00Индийская йогаМаслова Е. А.
10:00Йога для беременныхЛеоненко О. Е.
16:00Детская йогаЛеоненко О. Е.
18:00Йога для начинающихМаслова Е. А.
18:00Йога для беременныхЛеоненко О. Е.
19:45Хатха йогаМаслова Е. А.

Четверг

9:00Шивананда йогаМаслова Е. А.
10:00Детская йогаЛеоненко О. Е.
18:00Йога для беременныхЛеоненко О. Е.
18:00Йога для начинающихМаслова Е. А.
19:45Шивананда йогаМаслова Е. А.

Пятница

9:00Даосская йога. Работа с суставами.Маслова Е. А.
10:00Йога для беременныхЛеоненко О. Е.
12:00Восточная гимнастикаСеменов О. Е.
16:00Детская йогаЛеоненко О. Е.
18:00Йога для начинающихМаслова Е. А.

Суббота

10:00Хатха йогаСеменов Д.
10:00Йога для лицаКужелева Т. В.

Воскресенье

10:00ИнтенсивМаслова Е. А.
10:00Йога для лицаКужелева Т. В.

Контакты преподавателей

Маслова Елена Анатольевна +7-967-612-17-38
Леоненко О. E. +7-963-257-38-19 - Йога для беременных. Возможно индивидуальное расписание.
Семенов Д. +7-933-339-40-24
Кужелева Т. В. +7-950-4-111-909





Читайте отзывы оставленные нашими клиентами на Флампе



Интересные статьи

Смотреть все »