Позвоночник — ось жизни

Наш позвоночник состоит из тел позвонков и эластичной прослойки — межпозвоночного диска, который представляет из себя сухожильное кольцо. Особенность этого кольца заключается в том, что в нем волокна закручены по спирали. Это удивительная, придуманная господом богом структура. Принцип строения такой структуры использован учеными при создании устройств, которые обезвреживают взрывчатые вещества, потому что сухожильное кольцо межпозвоночных дисков устроено таким образом, что способно принять и перенаправить колоссальную нагрузку.

 

 

Проблема нашего позвоночника заключается в том, что сухожильные кольца «высыхают», мы мало пьем. А если мы к тому же еще и много сидим, не двигаемся, то у нас возникают трещины. Эти трещины и есть то, что называется остеохондрозом, и если человек не занимается практиками, то остеохондроз неизбежен. Йога — это базовая программа, необходимая всем и доступная для каждого. Трещины сухожильного кольца обычно вызывают боль местного характера — в шее, в пояснице, в грудном отделе, иногда возникают прострелы при резком повороте.

 

 

И постепенно содержимое межпозвоночного диска начинает проникать в трещины. Межпозвоночные диски дают возможность позвоночнику втягиваться и сжиматься. И если они зашлаковываются и изнашиваются, возникают проблемы защемления, межпозвоночные грыжи, при разных положениях туловища могут возникать различные боли. Боль с иррадиацией в руку или ногу возникает тогда, когда диск разрушен на 2/3. Если такая боль стабильна, значит состояние одного из дисков очень критическое. Специалисты по позвоночнику говорят, что при возникновении боли какое-то время с позвоночником нужно быть очень аккуратным, уменьшить нагрузки, не носить тяжести. Нагрузки приводят к тому, то разрушения прогрессируют. В то же врем, если мы боимся двигаться, то все состояние усугубляется венозным застоем. В период такого обострения нельзя ходить в баню, можно делать только специальный массаж, иглоукалывание, а процедуры, связанные с использованием электричества, в данной ситуации применять нельзя. Обострение может привести к увеличению грыжевого выпячивания на 3-5мм и тогда боль становится очень сильной и дальше, как говорится, больше.

 

 

Спасение позвоночника — йога и даосские практики. Китайские практики дают нам реальную возможность привести себя в порядок.

 

 

Главная наша задача — создать организму условия для восстановления нормального функционирования позвоночника.

 

 

Классические даосские практики китайские врачи используют в качестве терапевтического средства. При этом рекомендуется больше работать с тем местом, где есть боль.

 

 

Высшая энергия, энергия нашего сознания — та, которая лежит за пределами чувств. Если мы специально работаем с высшими практиками даосской йоги и тибетскими практиками, мы приходим к тому состоянию, когда мы можем почувствовать эту энергию, а она, естественно, выше, чем энергии стихий, с которыми мы сталкиваемся в обычной жизни.

 

 

Очень важно восстановить здоровое состояние нашего позвоночника. Позвоночник -основа скелета, и он несет на себе тяжесть туловища, верхних и нижних конечностей и все наши органы. Некоторые органы непосредственно крепятся к позвоночнику — сердце, почки. Состояние позвоночника, к которому крепится соответствующий орган, определяет состояние этого органа. В уелом внутренние органы оказывают значительное влияние на весь позвоночник. Чтобы все внутренние органы находились на своих местах, тоже очень важно, чтобы позвоночник сохранял свое равновесное, целостное состяние.

 

 

Именно позвоночник придает форму нашему телу. В теле существует множество связоки мышц, чтобы эта форма сохранялась, чтобы мы ходили прямо, чтобы тело человека сохраняло свое превоначальное, созданное Господом Богом, состояние.

 

 

Исследования показывают, что к 60-ти, 70-ти годам позвоночник человека теряет в длине от 6 до 15 см. Как будто все в позвоночнике усыхает, происходит выдавливание, сплющивание межпозвоночных дисков. Некоторые люди к старости сгибаются. Если какой-то орган ослаблен, то в области позвонка, соответствующего этому органу, и происходит чрезмерный изгиб, серьезное искривление позвоночника.

 

 

Движение электрических импульсов по позвоночнику происходит постоянно, каждую долю секунды. Количество нервных волокон к 60-70-ти годам уменьшается на 60 тысяч единиц. Происходит сдавливание, усыхание волокон. Таким образом, колличествонервных импульсов, которые поступают в наши ткани, тоже уменьшается, поэтому тело наше и стареет.

 

 

Существуют специалисты по каждому органу, поэтому появились такие специалисты, как: мануальный терапевт, остеопат, которые занимаются специально позвоночником. Обращаться к таким специалистам, чтобы исправлять позвоночник, нужно и важно, если мы не заботимся о позвоночнике сами. Можно вернуть гибкость позвоночнику. Даосские практики и йога бесценны для того, чтобы позвоночник оставался в нормальном, здоровом состоянии.

 

 

Несколько слов об осанке. Человек, хорошо владеющий своим телом, умело управляющий своми мышцами, как правило, красиво ходит, осанка его характеризуется собранностью, стройностью и в то же время раскованностью. Такой человек высоко, красиво и прямо держит голову, плечи у него умеренно развернуты, туловище занимает вертикальное положение.

 

 

Животные ходят на четырех лапах и средняя, и передняя части тела, и внутренние органы защищены. А человек прямоходищий, у человека передняя часть тела не защищена. Это принципиально меняет отношение к жизни. Передняя часть тела — это иньеская сторона, поэтому мы норовим всё аремя согнуться. И если мы специально сгибаемся — это важная тренировка, особенно если еще в это время проводится работа с сознанием. Асякие сгибания вообще очень сложны для позвоночника, ие сли позвоночник не тренирован, если огромное количествосвязок с возрастомослаблено от токсинов, то при сгибании можно получить серьезную травму. Если не следить за состоянием позвоночника, то с возрастом позвоночнику все сложней и сложней существовать.

 

 

К 50 годам нужно сделать свой позвоночник готовым принять такие нагрузки, как, например, сгибание, наклоны до пола. Самое сложное для позвоночника — это сгибание с поворотом. Нам необходимо учиться обращаться с позвоночником. Так для позвоночника вредно, например, если человек часто носит сумку на одном плече.

 

 

Сидеть мы должны на седалищных буграх (они именно для того, чтобы на них сидели), а не на крестце или копчике.

 

 

Мы всё время сидим согнутыми, область внутри нашего таза постоянно зажата, а должна быть раскрыта. Для очищения этой области от мышечных блоков используют плавные движения крестцом без болезненных ощущений.

 

 

Если у вас в области таза все нормально, то и в сексе все будет хорошо. Даосские упражнения, йога потому и полезны, что раскрывают область таза.

 

 

Если мы хотим, чтобы с возрастом у нас было нормальное состояние позвоночника, нужно заниматься йогой и следить за осанкой (она показывает энергетическое состояние человека) и, конечно, это обязательно скажется на состоянии наших внутренних органов.

 

 

Когда мы выстраиваемся в практиках, когда мы выстраиваем шею, поясницу, то получаем выпрямление позвоночника.

 

 

Физиологические изгибы позвоночника дают возможность распределять нагрузки. Для того, чтобы правильно распределить питание между внутренними органами, позвоночник должен находиться в здравом состоянии, изгибы не должны быть избыточными. Шлаки и токсины неизбежно откладываются в области искривления.

 

 

В расслабленном теле нормально протекает энергия, и потенциально мы можем ее запасти. Если тело напряжено, то энергия протекать не будет.

 

 

Упражнения для позвоночника рекомендуется выполнять постоянно и систематически — это может быть йога, даосские техники. Упражнения дают силовую нагрузку на различные части тела, и она обязательно должна сопровождаться правильным дыханием. При специальных дыхательных упражнениях оговаривается, каким должно быть дыхание, в остальных случаях выполняется естественное дыхание животом.

 

 

В китайской медицине движение — это основа всего. Там, где есть движение, застоя не будет никогда. При выполнении специальных упражнений йоги, цигун мы нарабатываем внутреннюю силу. И что очень важно: чем красивее мы делаем упражнения, тем больше внутренней силы мы получаем. Красота движений связана с внутренней силой. Чем систематичнее мы работаем, тем больший результат имеем.

 

Китайцы говорят, что во время правильной тренировки должна появится ломота в теле. Если появляется такое ощущение — значит тело очищается, энергия приобретается, значит вы делаете упражнения с должным усилием. Амплитуда движений должна быть большая, тогда в работу вовлекается большее количество мышц, а темп должен быть замедленным. Важны непрерывность движения и координация с дыханием. При лечении, если есть серьезные проблемы, рекомендуется делать упражнения по 30-40 минут в день. Для хорошего позвоночника должны быть красивые и сильные ноги, в хорошем состоянии. Перерабатывать с упражнениями тоже нельзя. Для профилактики необходимо делать упражнения по 20-30 минут 2 раза в день. Китайцы говорят, что после занятий еще должны остаться силы.

 

 

Лечение позвоночника — это скрупулезный процесс, требующий много работы, самодисциплины и воли к выздоровлению. Заботьтесь о своем здоровье и берегите позвоночник!

 

Журнал «ТАЙНЫ БЫТИЯ или СЕКРЕТЫ ДОЛГОЛЕТИЯ»