Уроки йоги в домашних условиях для начинающих

Уроки йоги в домашних условиях для начинающих

 

Уроки йоги в домашних условиях

Комплекс упражнений предназначен для девушек, развивает подвижность суставов и позвоночника, способствует развитию грации, улучшению самочувствия, снижает излишнее мышечное напряжение организма. Предлагаемый комплекс можно выполнять в домашних условиях, он хорошо подходит для начинающих и прорабатывает все тело целиком, улучшая общее его функционирование.
 
Уроки йоги в домашних условиях для начинающих следует выполнять через день, постепенно доведя его выполнение до ежедневного однократного повторения, с учетом одного дня отдыха в неделю. Один день отдыха улучшает эффект от их выполнения благодаря этому однодневному промежутку.
 

 
Если Вам нужен инструктор для занятия йогой, тогда мы ждём Вас в йога центре Нараяна. Записаться на занятия йогой можно по телефону 272-17-38.