Йога Красноярск.
Занятия йогой в Красноярске, студия.

Современный человек живёт в постоянной борьбе со стрессом, изобретая все новые методы борьбы с ним. Йога самый древний и действенный способ снять нервное и физическое напряжение.

ЗАКРЕПИТЕ, ЧТО БЫ НЕ ПОТЕРЯТЬ >>>

Мы преподаем 10 видов йоги

Йога студия Нараяна стремится сделать йогу доступной для всех

callaction

Начните заниматься йогой прямо сейчас!

Эффект от занятия йогой

Занятия йогой полезны всем!

йога

Улучшает вашу гибкость

Улучшенная гибкость является одним из первых и наиболее очевидных преимуществ йоги. Вы заметите, что боли начнут исчезать.

йога в Красноярске

Укрепляет мышечную силу

Сильные мышцы делают вашу фигуру подтянутой. Они также защищают нас от таких состояний, как артрит и боль в спине.

йога для беременных
занятия йогой

Улучшают сердечный ритм

Исследования показали, что практика йоги снижает частоту сердечных сокращений, повышает выносливость и может улучшить ваше максимальное поглощение кислорода во время физических упражнений.

йога цена

Здоровый образ жизни

Двигайтесь больше, ешьте меньше - это поговорка многих диетологов. Йога помогает на обоих фронтах.

Первые 4 занятия по цене 2-х, попробуйте, Вам понравиться!
стоимость занятия йогой

Стоимость занятия йогой
Стоимость занятия от 380 руб. до 450 руб.






Расписание занятий йогой в Красноярске

Нажмите на кнопку "Смотреть йога расписание" и Вы перейдете на страницу с расписанием занятий йогой, на которой узнаете актуальное расписание йога центра Нараяна и сможете связаться с тренером йоги по выбранному направлению.


МЫ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:
Мы ВКонтакте Мы в Инстаграме

Подпишитесь и будьте в курсе актуальных акций, расписания и тренингов по саморазвитию!


Йога Красноярск

Организм в ситуации опасности в большом количестве вырабатывает гормон кортизол, именно он помог выжить первобытному человеку. При интенсивном темпе жизни в городе Красноярск, йога современному человеку приход на помощь, так как очень трудно справиться с накопившемся стрессом. Во время стресса повышается артериальное давление, максимум крови поставляется в мышцы и мозг, ускоряются реакции в стрессовых моментах, но прекращаются все остальные, в том числе иммунные функции, сон, аппетит. И достаточно часто человеческий организм не может вернуться в нормальное состояние.

 

Во время занятия йогой давление приходит в норму, усиливается иммунитет, гормональный фон, снижается нервозность и потливость, из мышц и сухожилий удаляется излишняя молочная кислота. После занятия человек ощущает успокоенность, легкость во всем теле. Комплекс дыхательных упражнений заставляет кислород поступать в лёгкие гораздо больше и внутренние органы лучше функционируют.

 
Йога полезна абсолютно всем возрастным и целевым группам. Она укрепляет мышцы и нормализует кровяное давление, укрепляет стенки сосудов. Подготавливает беременных к родам, и восстанавливает фигуру уже родивших женщин. Йога восстанавливает силы после тяжёлого рабочего дня. Йога способствует хорошему пищеварению.

 

Занятия йогой в Красноярске

В Красноярске йога студия Нараяна, практики йоги помогают людям, у которых есть проблемы с позвоночником либо боли в спине. Причин несколько: дисбаланс мышц, неправильная осанка, сидячая работа. С помощью занятий можно облегчить боль или избавиться от неё совсем. Как показали исследования, в некоторых случаях йога действует более эффективно, чем обычные медицинские процедуры. Безусловно, такие занятия должны проходить под контролем опытного инструктора. Он научит правильно расслаблять мышцы спины и снимать блоки.

 

Йога Красноярск Записаться на занятия можно по телефону 272-17-38

 

Важно в комплексе упражнений согласовать дыхание и движения. Большое значение здесь имеет и изменение поведения в целом. Научиться по-другому стоять, спать, сидеть, поднимать тяжести и многое другое. Нередко причиной боли является сидячее положение на рабочем месте. Кроме того, помочь убрать болевой синдром может релаксация, лёжа на спине. Это занимает не больше 15-ти минут в день.

 

Занимайтесь йогой под контролем наших дипломированных инструкторов!

Вы приобретете здоровую спину, снизите нервозность, придет в норму давление, усиливается иммунитет. После занятия человек ощущает успокоенность, легкость во всем теле.

 

Йога Красноярск Советский район

Приходите к нам в Нараяна — йога студия в Красноярске. Мы находимся на Взлетке, йога Красноярск Советский район, ул. Молокова 1к3.

Фотогаллерея занятий йогой в Красноярске

Отзывы о йога центре Нараяна

Оригиналы отзывов можете посмотреть на сайте flamp.ru



Уроки йоги в домашних условиях для начинающих

  Уроки йоги в домашних условиях Комплекс упражнений предназначен для девушек, развивает подвижность суставов и позвоночника, способствует развитию грации, улучшению…

Йога - физкультура или нечто больше?

  Еще совсем недавно понятие йога было для нас чем-то далеким и загадочным. Но сейчас это направление восточной культуры стало…

Аппарат для прессотерапии и лимфодренажа, особенности

  От чего зависит здоровье человека? Вряд ли кто сегодня знает, что здоровье человека зависит от состояния его лимфатической системы,…

йога - это целостный ум, дух и тело

  Йога Йога — старейшая система самосовершенствования, известная людям. Она начала развиваться в Индии более 5000 лет назад и является…

Дзен йога

Дзен йога

Narajana 08.03.2018

  Что такое Дзен йога Дзен-йога сочетает в себе простые упражнения на растяжку, дыхательные техники и медитацию для укрепления ума,…

Таро Тота

Таро Тота

Narajana 24.02.2018

  Есть множество вариаций колод Таро. Каждый предсказатель выбирает свой набор, словно домашнее животное – карты тоже бывают капризными или…

Аюрведа создает хорошее настроение

  Апатия и депрессия вновь застигли вас врасплох? Аюрведа советует в данной ситуации поесть полезной пищи. Раньше мы заедали печаль…

Как поправить фигуру

  Альгинат, содержащийся в водорослях — неизменный компонент мазей, кремов, масок для похудения. А обертывание тела или его участков самими…

Йога как вдохновение

  Что такое йога? Нужны ли особые навыки для занятий ею?   Йога — это комплекс физических упражнений на различные…

Аюрведические продукты для сохранения и укрепления здоровья

  Наша продолжительность жизни увеличилась с годами, но также существуют и хронические болезни. Посмотрим правде в глаза, наше поколение подвергается…

Йога – практика для увеличения энергии, гибкости, уверенности

  Йога помогает контролировать тело, душу, разум человека. Она объединяет физическую и ментальную дисциплину, чтобы успокоить и привести к гармонии…

Боремся с простудой с помощью аюрведы

  Наступили холода, а вместе с ними приближается и сезон простуд и гриппа. Защитить себя и близких, а также вылечиться,…

Йога для беременных

  Беременность — это особый период для каждой женщины, который отмечается ее особой чувствительностью. Чтобы поддерживать хорошее настроение и самочувствие,…

Дыхание при выполнении упражнений йоги

  Йоги считают, что дыхание есть жизнь. Чтобы человек жил долго и счастливо, он должен уметь правильно дышать. Этому учат…

Гадания, астрология, эзотерика

  Устав от повседневной жизни, человек прибегает к различным методам, необъяснимым с точки зрения науки. Широко известны с древних времен…

Упражнения для укрепления брюшной и спинной мускулатуры

  Если хотите сохранить свою спину в хорошем состоянии, улучшить осанку или накачать брюшной пресс, эти упражнения помогут вам достичь…

7 шагов к избавлеию от мигрени

  Если вас часто мучают приступы мигрени, необязательно садиться на постоянное употребление лекарств, достаточно будет делать приятный массаж что, кстати,…

Куркума аюрведа

  Куркума — это растение, принадлежащее к семейству имбирных. Она пришла к нам из далёкой Индии и получила довольно широкое…

Лимфодренажный массаж

  Лишний вес у населения в последнее время становится проблемой номер один. С ним связывают развитие многих заболеваний. Одной из…

Аюрведа и зимнее питание

  О важности правильного питания зимой с точки зрения Аюрведы.   Как ни странно, именно зима позволяет нам улучшить собственное…

О реинкарнации и карме. Эволюция и духовные качества. Опыт тебетских монахов.

  Точка зрения ведических наук С точки зрения ведических наук и эзотерики реинкарнация — это перевоплощение души в новом теле…

Йога - древний способ гармонии тела и души

  Йога Йога — это не только система упражнений, это жизненная древняя философия, которая гармонизирует тело и мысли. Йога это…

Путь в эзотерике. Что такое и чему учит эзотерика. Чего стоит опасаться на пути изучения.

  Путь в эзотерике В нашей стране эзотерика с каждым днём становится всё популярнее. А вот в Индии и странах…

Как правильно делать массаж лица против морщин

Регулярный массаж лица является очень эффективным в борьбе с морщинами, поскольку массаж увеличивает циркуляцию крови. Это еще больше приводит к…

Массаж лица

Массаж лица Массаж лица является идеальным решением для снятия напряжения. Кроме того, если правильно выполнять его, то можно восстановить жизненные…

Как хочется остановить стремительный полет времени и каждый раз видеть в зеркале лицо, сияющее молодостью и здоровьем! Какие-то бонусы к…

ухода за кожей в домашних условиях

Иметь красивую кожу на лице – мечта каждой женщины. О том, как и с помощью чего сделать свою кожу красивой…

Yoga goat: йога вместе с козлятами

Йога вместе с козлятами (Yoga goat) была придумана в Америке, потом волну подхватила Великобритания и Италия. Вы находитесь в поиске…

Сенсорная йога в штанах Nadi X от Wearable X

  Перспективы развития Перспективы развития искусственного интеллекта и машинного обучения сегодня так или иначе интересуют абсолютно всех. Ведь в то…

Эзотерика, 1-я ступень развития человека по Бронникову.В.М.

12 практических упражнений, которые подготовят ваше тело и сосуды мозга для общего развития энергетики, фантомных чувств человека. Подготовка к работе…

1. В Индии имбирь называют «универсальное лекарство» — вишвабхесадж. 2. Имбирь считается одной из наиболее саттвичных аюрведических специй. 3. Сухой…

При лечении многих болезней необходимы антибиотики. Однако большинство из них дают побочные эффекты. Природной альтернативой химии являются натуральные антибиотики. Перечислим…

Наш позвоночник состоит из тел позвонков и эластичной прослойки — межпозвоночного диска, который представляет из себя сухожильное кольцо. Особенность этого…

i

Ватаянасана (вертогонная поза)     Это упражнение является идеальным для тех, кто страдает от газов в желудке и кишечном тракте….

i

«Понимая руны, мы познаем как себя, так и свое окружение. Понимая руны, мы познаем Землю и Вселенную. Понимая руны, мы…

Карма

КАРМА

Narajana 08.06.2017

  Слово «карма», от санскритского корня «кри», означает действие или поступок, будь то физическое или ментальное (включая мышление). Карма —…

Что такое Медитация

  В медитации ум постоянно находится под наблюдением. Медитируя, вы пребываете в постоянном месте, в одно и то же время,…

Пранояма

  Мудрец Патанджали в своих йогических афоризмах определяет Йогу как «Читта Вритти Ниродха» (Раджа Йога Сутры, 1.2). что означает «Йога…

hatha-yoga11

Хатха-йога сегодня выступает наиболее распространенным стилем, который преподают в йога-центрах нашей страны.   По-другому ее именуют философией физического благополучия, ведь…

kakoj-vrach-lechit-osteoporoz-kostej

  Большинству из нас знакомо чувство полного бессилия, когда хочется лежать и ничего не делать. Этому состоянию есть определение, оно…

-1434

Умная красота

Narajana 07.10.2016

Как выбрать эффективные косметологические процедуры? Число услуг, предлагаемых в современных эстетических клиниках и салонах красоты, неустанно растет. Неискушенному клиенту становится все сложнее…

yoga-dya-detei

Что такое бэби-йога и какая от нее польза? Все родители знают о пользе гимнастики и массажа для малышей. В них масса плюсов — воздушные…

syringe-957260_960_720

Фракционный лифтинг: что это? Фракционный лифтинг — современная аппаратная технология омоложения кожи лица и тела. Также она применяется для устранения различных косметических…

bellypaint-769753_1280

Можно ли заниматься без опыта и на что обратить внимание Каждая будущая мама желает, чтобы беременность протекала легко, а малыш родился…

blue-eyes-237438_960_720

Как привести кожу в порядок после долгой зимы С учетом сибирского климата и экологической ситуации в Красноярске, красивая кожа — роскошь для женщины. Даже…

article_photo_зарядка

Разминка для шеи Наклоните голову вниз, опускайте ее все ниже и ниже, почувствуйте, как тянуться мышцы сзади; Из этого положения,…

05ab03f4a715fcbd6a7b0e538bd67ad3

Тонирование представляет собой произнесение или напевание длинных гласных звуков. Оно может служить для уравновешивания волн мозга, улучшения ритма и углубления дыхания, снижения…

vegetarianstvo

Согласно идеям буддизма, питаться осознанно – это значит уметь задавать вопросы самому себе. Наш корреспондент побывала на Вегетарианском фестивале в…

lungs-txt

  Китайцы говорят об энергии легких: «Когда энергия легких проникает в печень, она вызывает выдох, когда она проникает в почки,…

квдрат-Ло-Шу-на-2016-год

  Каждый календарь отражает ритм , который задается определенной планетой. Китайский календарь отражает ритм планеты Юпитер. Каждый год календаря связан…

dd4f36e0e50a

Только мудрый человек может быть безмолвным. Для мудрого человека говорить — почти бремя. Поэтому считается, что тот кто знает —…

1254097613_27767808_zakalka

Живут в соседних домах две разные семьи. Одни супруги всё время ссорятся, а у других всегда тишина и взаимопонимание. Однажды, позавидовав миру в соседской семье,…