Даосская йога

daosskaia-joga-3

Даосская йога пришла к нам из древнего Китая. Ее основы разработали мудрецы сотни лет назад для того, чтобы помочь людям вернуть утраченную гармонию. Практика не потеряла актуальности до сего дня. Они имеет ряд характерных отличий от других течений йоги.

 

Даосская йога

Польза Даосской йоги

Даосская йога помогает человеку обрести душевную гармонию, спокойствие, эмоциональное равновесие и физическую силу. Вечерние занятия хорошо расслабляют, готовят тело и ум ко сну. В результате человек получает качественный сон и полноценный ночной отдых.

 
Особенности Даосской йоги

 
Древние китайские мудрецы заметили, что у многих людей в теле есть множество энергетических блоков, сплетений и узлов. Они не позволяют энергии Ци свободно курсировать, и в результате возникает внутреннее заболевание. На психо-эмоциональном уровне это проявляется в виде нервозности, неуравновешенности и напряженности. Такие блоки появляются, когда человек подавляет в себе страх, боль, обиду, ярость.

 
Дао-Инь переводится с китайского как способность искусно управлять жизненной энергией Ци. Это управление осуществляется посредством сил ума, сердца и глаз. Большое внимание в Даосской йоге уделяется работе с сухожилиями – именно они способны сохраняться сильными и гибкими до самой старости. Занятие строится по принципу чередования расслабленных и напряженных поз. Все упражнения выполняются очень медленно и мягко.

 
Даосская йога подходит людям любых возрастов. В особенности она хороша для всех, кто чрезмерно вспыльчив, испытывает частые стрессы, быстро устает.

 

Записаться на занятия йогой  Записаться на занятия Даосской йогой в Красноярске можно по телефону 272-17-38